Rugpjūčio 26 dieną Vilniuje, VU Botanikos sode Kairėnuose jau ketvirtą kartą rengiama sveikos gyvensenos populiarinimo šventė „Žvalumo diena 2017“ lankytojus stebins veiklų įvairove.

Kelios dešimtys sveikos gyvensenos organizacijų ir pavienių entuziastų ragins pajudėti ir atsipalaiduoti, pasitikrinti sveikatą, pasisemti naudingų žinių ir paragauti sveiko maisto. Įkvepiančioje, išpuoselėtoje aplinkoje tolėliau nuo miesto šurmulio bei taršos vilniečiai ir miesto svečiai kviečiami praleisti visą dieną.

Programa:

10* Mankštų ir šokių pievoje

11 val. šventės atidarymas

11.15 val. dvasinis šokis „Keturi vėjai“, lydimas afrikos būgno ritmų (asociacijos „Ma-uri.Lt“ meistrų komanda ir muzikantas Rytis Urbakavičius)

11.25 val. rytų (pilvo) šokio mankšta moterims (Jurgita Alima Shakti, moteriškumo mokykla „Shakti“)

12.30 val. terapiniai šokiai ir judesiai (šokio, judesio ir kūno terapijos praktikė Regina Jasukaitienė)

13.30 val. regos terapijos pratybos (optometrė, natūralios regos terapijos instruktorė Jūratė Aleškevičiūtė, sveiko gyvenimo būdo mokykla „Aiškus matymas“)  

14.40 val. taidzičiuan demonstracija? ir mankšta visiems (Lietuvos taidzičiuan asociacija, dalyvauja Kinijos taidzičiuan meistras ir mokytojas Wang Xiyin)

15.50 val. akrobatinės jogos „Acroyoga“ parodomoji programa ir treniruotė visiems (sveikatingumo klubas „Acroyoga Lt“). Reikalingi mankštos kilimėliai

16.20 val. akrobatinės jogos „Acroyoga“ piramidžių dirbtuvės (sveikatingumo klubas „Acroyoga Lt“). Reikalingi mankštos kilimėliai

16.50 val. treniruotė „PortDeBras“ (trenerė Rasida Matuizienė, jogos studija „Studija Om“) 

18 val. judesio ir muzikos praktika NIA (trenerė Rasa Norvaišaitė)

Lietui lyjant, Mankštų ir šokių pievos praktikos kelsis į Renginių namo I salę

 

11 Riedučių lankoje

14 val. mankšta su riedučiais ant žolės

14.30 val. trenruotė ant asfalto dangos (klubas „Riedėk.lt“)

 

12 Ma-uri®  lankoje

Per visą renginį

Ma-uri® savigydos menai: tyro prisilietimo demonstracijos, dvasiniai stiprybės ir išminties šokiai, senovės Polinezijos navigatorių filosofija, polinezietiški žaidimai vaikams (Asociacijos „Ma-uri.Lt“ meistrų komanda)

 

14 Masažo užuovėjoje

Per visą renginį

Ajurvedinis pečių juostos masažas. Kaina asmeniui – 4 eurai (sveikos gyvensenos skleidėjas, LPBD narys Rimantas Čiūtas)

 

15 Jogos pievoje

11.30 val. Mai Ram jogos makšta su gongu ir grojančiais Tibeto dubenimis (jogos mokytoja Gabija Petronytė, jogos studija „Studija Om“). Reikalingi mankštos kilimėliai ir lengvi užklotai

13.10 val. Ajengaro jogos pratybos (jogos mokytojas Antanas Kaziliūnas). Reikalingi mankštos kilimėliai

14.20 val. Vinjasa jogos pratybos (jogos mokytoja Edita Buiko-Vidya). 1,5 val. Reikalingi makštos kilimėliai

16 val. praktika „Skirtingos klasikinės hatha jogos technikos“ ( jogos mokytojas Andrius Usovas. Reikalingi mankštos kilimėliai

18 val. čigongo mankšta (instruktorius Liang Wenming, Vilniaus universiteto Konfucijaus institutas)

Lietui lyjant, Jogos pievos veiklos kelsis į Žaliojo namo Stiklinę salę

 

7 Aikido pievoje

Per visą renginį

Atviros aikido pamokos

5–12 m. vaikams: 12,13,14,15,16,17 val.

Suaugusiesiems: 12.30,13.30,14.30,15.30,16.30,17.30 val.

 

3 Meno labirinte

Nuo 12.30 iki 15.30 val. kas valandą VYTA-ebru tapybos ant vandens terapiniai patyrimai. Į užsiėmimus grupėms iki 10 žmonių iš anksto registruojama renginio vietoje nuo 11.30 val. (medicinos psichologė, VšĮ „Meno terapijos ir socializacijos institutas VYTA“ direktorė Evelina Jokubkienė)

Lietui lyjant, terapiniai patyrimai kelsis į Žaliojo pastato Apžvalgos aikštelę

 

6 Akrojogos vejoje

Per visą renginį (išskyrus pasirodymus Mankštų ir šokių pievoje)

„Acroyoga“ akrobatinės jogos žaistuvės: lankstumo, jėgos, pasitikėjimo iššūkiai dviem trims asmenims ir grupėms (Sveikatingumo klubas „Acroyoga Lt“)

 

2 Renginių namo II salėje  

15 val. sąmoningo kvėpavimo praktika (kvėpavimo terapijos meistrė Dalia Beata Kasmauskaitė). Reikalingas kilimėlis, pagalvėlė, užklotas arba miegmaišis

 

Žaliojo pastato Stiklinėje salėje

14 val. balso laboratorija (dainininkė ir dainavimo mokytoja Milda Arčikauskaitė,  mokykla „Laisvo balso studija“)

 

5 Pirčių įlankoje

Per visą renginį

Pirties meistrų paslaugos mobiliosiose pirtyse: vanojimas, kūno šveitimas, muilo putų masažas ir kitos procedūros (kaina asmeniui – 8 eurai). Atpalaiduojamasis, žilvyčių vytelių masažas pavėsinėse (kaina asmeniui – 8 eurai); prekyba vantomis (Lietuviškos pirties bičiulių draugija (LPBD) ir Blaivios gyvensenos, sveikatos, sporto ir turizmo draugija „Optimalietis“). Reikalingi pirties drabužiai arba maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas, paplūdimio šlepetės

13 val. paskaita „Kaip pastatyti ir įrengti sveiką pirtį“ (LPBD Vilniaus klubo pirmininkas Edmundas Pranculis)

13 ir 15 val. mankšta ant irklenčių (ne daugiau kaip 5 asmenims). Atsiradus daugiau norinčių bus pasiūlytos mokamos treniruotės (trenerė Agnė Stankevičiūtė, klubas „Sup-board.lt“). Reikalinga lengva sportinė apranga arba maudymosi kostiumėlis, mankštintis galima basomis, taip pat specialiais plaukiojimo batais. Būtina turėti drabužių persirengti ir rankšluostį. Dalyviai aprūpinami sportiniu inventoriumi bei gelbėjimosi liemenėmis

 

8 Informacijos centro salėje

Nuo 11 iki 19 val. kas valandą individualios chirologijos (skaitymo iš delnų linijų) konsultacijos. Kaina asmeniui – 25 eurai (gydytoja, chirologijos specialistė Jolanta Šindeikienė)

Nuo 11 iki 13 val. ir nuo 15 iki 19 val. kas pusvalandį individualios konsultacijos „Sveikatos būklė pagal Rytų mediciną“. Kaina asmeniui – 20 eurų (netradicinės medicinos specialistas Sigitas Povilaitis)

13–14.30 val. kūrybinės dirbtuvės „Astronumerologinė asmeninio potencialo mandala – įrankis gyvenimo tikslams pasiekti!“ (netradicinės medicinos specialistas Sigitas Povilaitis)

 

13 Pasivaikščiojimų alėjoje

12, 14, 16 val. ėjimo kitaip užsiėmimai pradedantiesiems „Ateik ir susipažink“ grupėse iki 15 asmenų (sporto trenerė, šiaurietiškojo ėjimo instruktorė Irena Gudiškienė, klubas „8 žingsniai“). Dalyviai aprūpinami inventoriumi

 

9 Sveikaturgyje

Lankytojus maitina Vilniaus restoranas „Ajurvedinė virtuvė“: lankytojams, atsinešusiems savo indus, karštajam patiekalui bus taikoma 15 proc. nuolaida

Lietuviškų augalų žiniuonės Dalios Treigienės pavėsinė: 13 val. kūrybinės dirbtuvės „Aliejinės augalų ištraukos – puikūs naminiai vaistai ir grožio priemonės“. Prekyba knygomis „Lietuviškų augalų galios“ ir „Augalų Taro“, priemonėmis grožiui ir sveikatai iš lietuviškų augalų

„Gintaro akademijos“ pavėsinės: 12 val. paskaita „Gintaro degustacija“ (lektorius Rolandas Žalimas), 13 val. paskaita rusų kalba „Gintaro terapija ir panaudojimas savimasažui“ (lektorius ir masažo meistras iš Latvijos Viktor Djundik). Masažai „Gintarinė Afroditė“. Kaina asmeniui – nuo 5 eurų (masažo meistras iš Latvijos Viktor Djundik). Prekyba gintaro gaminiais grožiui ir sveikatai

Žolininkės Rasoklės pavėsinė: prekyba arbatų mišiniais, hidroliatais, sirupais, fitoliais, esancijomis

*Renginio veiklos sektoriaus vieta žemėlapyje

Organizatoriai pasilieka teisę iš dalies keisti renginio programą

Lankytojų dėmesiui!

Į renginį patariame atsinešti: indų maistui, skėtį, mankštos kilimėlį. Dalyvausiantiems kvėpavimo praktikoje: kilimėlį, pagalvėlę, užklotą. Dalyvausiantiems pirties programose: pirties kepurę, pirties drabužius arba maudymosi kostiumėlį, rankšluostį, chalatą, paplūdimio šlepetes. Dalyvausiantiems irklenčių mankštoje: lengvą sportinę aprangą arba maudymosi kostiumėlį, specialius plaukiojimo batus, drabužių persirengti ir rankšluostį.

Šventėje svaigalai bei rūkalai nevartojami.

Renginys nemokamas. Tereikia įsigyti botanikos sodo lankymo bilietus (suaugusiesiems – 3 eurai, moksleiviams, studentams, pensininkams – 1,50 euro, vaikams iki 7 metų – įėjimas nemokamas)

Šventę remia

„Mandatum Life“